Помидоры спасут печень, но химчистка приведет к болезни Паркинсона

Ученые также выяснили, кому не следует придерживаться высокобелковой диеты и как отсрочить развитие деменции. Стало известно, чем опасно общение с ИИ-персонажами.

Ежедневное употребление помидоров помогает уменьшитьжировые отложения в печени у людей с жировой болезнью печени. К такому выводу итальянские учёные пришли на основании результатов клинического исследования, опубликованных в журнале Nutrients.

В эксперименте приняли участие добровольцы с жировым гепатозом. Их разделили на две группы:

Первые съедали ежедневно 200 граммов свежих помидоров и 50 граммов томатного соуса.

Второй (контроль) придерживался диеты, в которой помидоры полностью отсутствовали.

Через шесть недель у участников определяли уровень жира в печени с помощью ультразвуковой эластографии. Оказалось, что в «помидорной» группе снижение жира в печени было почти в два раза заметнее, чем в контрольной группе, хотя вес участников обеих групп практически не изменился.

Авторы связывают возможный эффект с каротиноидами,в том числе с ликопином, но исследование не доказывает, что именно это вещество отвечает за уменьшение жира в печени.

Неожиданно: сокращение белка в рационе может продлить жизнь

Популярная тенденция к использованию белковых продуктов и белковых добавок может быть вредной для людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Обзор более 350 исследований, опубликованных в журнале Cell Press Blue, показывает, что ограничение белка помогает продлить жизнь и улучшить обмен веществ.

В экспериментальных исследованиях ограничение белка было связано с улучшением нескольких метаболических параметров, включая контроль уровня глюкозы, жировой обмен и воспаление.

Фактор роста фибробластов (FGF21) играет здесь ключевую роль. Это гормон, уровень которого увеличивается при дефиците белка и стимулирует расход энергии. Авторы обсуждают избыток ключевых аминокислот (особенно метионина, изолейцина и валина) как фактор риска ожирения и возрастных заболеваний.

Поскольку это обзорное исследование, ученые не предоставляют конкретных стандартов белка, на основе которых можно было бы строить. При этом авторы отмечают, что высокая норма белка (например, выше рекомендуемых 0,8 г на 1 кг массы тела в сутки) оправдана только для спортсменов, беременных женщин и пожилых людей с регулярной физической активностью. Для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, высокий уровень белка может быть вреден.

Врачи проигрывают блогерам, фруктоза способствует развитию рака, а календула может стать суперпродуктом

Общение с ИИ связано с одиночеством

Использование ИИ-компаньонов и виртуальных партнеров для эмоциональной поддержки может нанести вред психическому здоровью. К такому выводу пришли ученые из Стэнфордского университета в обсервационном исследовании, опубликованном в журнале Nature Human Behavior.

Ученые проанализировали поведение и диалоги более 1100 пользователей популярной платформы Character.AI. Оказалось, что более 80% сессий были связаны с поиском эмоциональной поддержки, а более половины участников воспринимали чат-бота как «друга» или «романтического партнера».

Примечательно, что интенсивное общение с ботами среди людей с небольшим кругом реальных друзей было связано с более низкими показателями психического здоровья. Особенно сильное ухудшение эмоционального состояния наблюдалось у тех, кто раскрывал виртуальным собеседникам личные тайны и переживания.

Авторы сравнили ИИ-компаньонов с «социальным фастфудом»: они обеспечивают быстрый комфорт, но лишены глубокой взаимности. Это создает порочный круг, вынуждающий одиноких людей все больше уходить из реального мира в виртуальный.

Жизнь рядом с химчисткой связана с повышенным риском болезни Паркинсона

К такому выводу пришли американские учёные в масштабном обсервационном исследовании, опубликованном в журнале npj Parkinson's Болезнь.

Авторы изучили медицинские данные более чем 18 миллионов пожилых американцев. Оказалось, что у людей, живущих в пределах 150 метров от химчистки, риск развития болезни Паркинсона на 14 % выше, чем у тех, кто живет на расстоянии 6–8 километров. Для некоторых вариантов заболевания (например, сопровождающихся тяжелым нарушением ходьбы и падениями) риск увеличивается на целых 23–25%.

Хотя это наблюдательное исследование (оно не показывает причинно-следственных связей), авторы называют органические растворители причиной. Эти токсичные вещества проникают в окружающую среду и могут длительное время сохраняться в почве и грунтовых водах.

Улица, на которой вы живете, влияет на ваш сон

Устранение этих трех факторов отсрочит развитие деменции на 13 лет.

Отказ от курения, а также профилактика диабета и гипертонии в возрасте от 46 до 70 лет могут отсрочитьразвитие деменции почти на 13 лет. К такому выводу пришли американские учёные в исследовании, опубликованном в журнале Neurology Open Access.

Авторы проанализировали медицинские данные 12 409 участников, за которыми наблюдали более 26 лет. Было установлено, что наличие всех трех факторов риска (курение, диабет и высокое артериальное давление) увеличивало вероятность развития деменции в 2,7 раза по сравнению с теми, у кого этих проблем не было. Напротив, отказ от курения и контроль уровня глюкозы и артериального давления в среднем возрасте были связаны с дополнительными 12,6 годами жизни без мыслей.

Поскольку это наблюдательное исследование, ученыене делают однозначных выводов. При этом авторы работы подчеркивают, что состояние кровеносных сосудов, которые повреждаются курением, высоким кровяным давлением и высоким уровнем глюкозы, чрезвычайно важно для работы мозга. Ученыерекомендуют начинать отслеживать артериальное давление и уровень сахара с 40 лет.

Главные научные новости недели

Ежедневное употребление помидоров может уменьшить количество жира в печени, а контроль артериального давления, сахара и отказ от курения после 45 лет могут продлить жизнь на 13 лет. Ограничение белка и некоторых аминокислот изучается как потенциальный способ повлиять на процесс старения.

Интенсивное взаимодействие с ИИ-компаньонами связано с снижением психологического благополучия, особенно среди людей с небольшим кругом общения. Жить рядом с химчистками оказалось вредно. Предполагается, что используемые там химические вещества способствуют развитию болезни Паркинсона.

Подписывайтесь на в Максе! Мы будем на связи, несмотря на блокировки и сбои.

Важные исследования

Влияние потребления томатов на стеатоз печени при MASLD: рандомизированное контролируемое исследование (исследование POMOSANO)

Признаки ограничения белка и аминокислот в контексте старения и долголетия

Взаимодействие с ИИ-компаньонами и психологическое благополучие

Общенациональная обратимая связь между близостью к химчисткам и риском болезни Паркинсона.

Бремя сосудистых факторов риска в среднем возрасте и количество лет жизни без деменции