Смартфоны могут усугубить депрессию у пожилых людей: что показывает новое исследование

Смартфон позволяет поддерживать связь с близкими, но при правильном использовании он становится фактором,усиливающим социальную изоляцию. Для пожилых людей это различие особенно важно: компульсивное использование телефона, когда экран заменяет личное общение и помогает избежать реальности, часто связано с более высокой вероятностью возникновения симптомов депрессиипосле 60 лет.

Основные выводы стали показательными. Самым сильным предиктором депрессии было ограниченное социальное участие — редкие личные контакты и слабое участие общества. На втором месте стоит смартфонозависимость, то есть бесконтрольное использование устройства, нарушающее повседневную жизнь. Во всех выявленных авторами профилях повышенного риска депрессии одним из ключевых факторов было проблемное использование смартфона. Тип активности играл фундаментальную роль: пассивное потребление — пролистывание, просмотр видео в одиночку, игры — было связано с повышенным риском, тогда как интерактивные функции (видеозвонки, текстовые сообщения, обмен фотографиями) снижали этот риск.

Авторы исследования выявилидва уязвимых профиля. Первая — это пожилые мужчины с низким уровнем образования и низкой цифровой грамотностью: они чаще занимаются пассивными развлечениями, а вдовство может усугубить проблему. Вторая — это люди обоего пола с высоким доходом и образованием, у которых экран постепенно заменяет живые социальные связи, несмотря на внешнее благополучие.

Существует важное методологическое ограничение: исследование являетсяперекрёстным, то есть разовым. Это не доказывает, что зависимость от смартфона вызывает депрессию - связь можетработать в обе стороны.Профессор Хуан описывает ее как циклическую: одиночество подталкивает человека к экрану, пассивное потребление заменяет реальное общение, изоляция усиливается, депрессивные симптомы углубляются - и круг замыкается

Практический смысл исследования заключается не в запрете смартфона, а в перенаправлении его использования. Профессор Хуанг советует, что вместо того, чтобы оставлять пожилого человека в одиночестве просматривать видео, члены семьи могутвовлекать его в обмен фотографиями, семейные текстовые сообщения и запланированные видеозвонки. По его словам, одно и то же устройство может быть мостом для близких или отгораживающей их стеной. Все сводится к разнице между осмысленным взаимодействием и компульсивным эскапизмом.

Помимо поддержания социальных связей, смартфоны могут иметь еще один полезный эффект для пожилых людей: они становятся профилактикой деменции. Освоение новых навыков, даже самых, казалось бы, простых, помогает формировать новые нейронные связи и тем самым тренирует мозг.

Нейробиологи из Университета Бэйлора и Медицинской школы Техасского университета обнаружили, что активные пользователи цифровых технологий реже страдают старческим слабоумием.

Они проанализировали результаты 136 наблюдательных исследований, в которых приняли участие более 400 тысяч мужчин и женщин старше 50 лет. Риск развития деменции былна 58% ниже среди тех, кто пользовался гаджетами.

Ученые назвали три причины купить бабушке смартфон